 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wirbelsäulengymnastik |
Jeder Teilnehmer trainiert individuell je nach Alter, Leistungsfähigkeit und nach Schweregrad der Beschwerden. Übungen werden entsprechend angepasst. Freude an körperlicher Bewegung, sportlicher Betätigung und Aktivitäten werden durch geschulte Übungleiter vermittelt.
Kursinhalt:
Aufwärmen, kleine Spiele
Muskeltraining, Dehnung
Aufteilung Boden- und Stuhlgymnastik (2 Gruppen)
Entspannungstechniken
Teilnahmebedingungen:
Teilnehmen kann jeder der Spaß an der Bewegung in einer lustigen Gruppe
hat. Es wird viel gelacht, aber auch körperlich gearbeitet. | |
ASV Geschäftsstelle - Deininger Weg 78 - 92318 Neumarkt/OPf. - Telefon: 09181 / 406900 (nur Mi/Fr, 17-19 Uhr) |
|
Aikido
